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あしたが変わるトリセツショー 寝つき・睡眠の見逃し配信！無料動画の全話視聴は？

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あしたが変わるトリセツショーの見逃し配信無料動画と再放送情報！

NHKで放送されている石原さとみがMCを務めるバラエティ番組「あしたが変わるトリセツショー」寝つき・睡眠の見逃し配信、無料フル動画を無料視聴する配信期間の情報や、過去放送回のことや再放送、TVer（ティーバー）やGYAO!（ギャオ）、Netflix（ネットフリックス）などで観れるかなどを紹介したいと思います！

ペンペン
この「あしたが変わるトリセツショー」は、健康・食・生活などから選んだテーマを科学の力で深堀りし、目からうろこの知られざる真実や本当に役立つ“お得ワザ”に満ちた「○○のトリセツ」を作り上げ、紹介する“新・生活科学情報エンタメ”番組、話題です！

だからこそ、「あしたが変わるトリセツショー」をよりいっそう楽しむためにも何回でも観れるようにテレビ放送だけでなく、CMもなしの動画を楽しみたいですよね？

そのためにダイジェストではなくフル動画で「あしたが変わるトリセツショー」を楽しむために、現在動画配信されている動画配信サービスU-NEXTについて紹介したいと思います。

・あしたが変わるトリセツショーを何回も観たい
・NHKのドラマの動画をたくさん観たい！
・「このミス」大賞ドラマシリーズのドラマを動画でたくさん観たい！
・U-NEXTオリジナルストーリーもあるなら観たい！

そんな人にU-NEXTはおすすめです。

更にU-NEXTでならこれらのメリットがあります！

・無料期間だけの利用・期間中の解約もOK
・CM広告なしフル動画で快適
・スマホ・タブレット・PCなどマルチデバイス対応
・ダウンロードしてオフライン視聴可能
・限定オリジナルストーリー・スピンオフも続々配信

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目次

見逃し配信ももちろんU-NEXTなら見放題！

NHKのドラマは、TVerやNHKオンデマンドなどでも見逃し配信を見ることはほぼほぼできません。

それに見れたとしても、

・広告が配信されて動画に集中できない
・一週間したら動画が消えてしまう
・アンケートが度々出てきてウザイ

これらのデメリットがあるのですが、U-NEXTなら広告もなくアンケートもなく、また一週間しても動画が消えることなくしっかりと楽しむことが出来ます！

更にNHKの最新ドラマなどは、NHKオンデマンドで別料金がかかる時でも、U-NEXTでなら通常登録だけで見ることが出来たりします！

しかも、NHKのドラマは他の動画配信サービスでは配信されないので、NHK以外のドラマや映画、アニメなども同時に楽しめるU-NEXTが圧倒的におすすめです！

U-NEXTなら独占的に楽しむことが出来るのでメリットが大きいです！！

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U-NEXTなら朝ドラなどの話題の動画がたくさん！

・ディア・ペイシェント～絆のカルテ～
・スカーレット
・麒麟がくる
・エール
・いだてん～東京オリムピック噺～
・なつぞら
・おんな城主 直虎
・プロフェッショナル仕事の流儀

などなど、U-NEXTなら楽しめる動画が満載です！

無料期間を利用すれば無料でどの動画も楽しめるので、これは見逃せないですね！

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「あしたが変わるトリセツショー」寝つき・睡眠

あしたが変わるトリセツショー　寝つきＵＰ＆熟睡★睡眠不調の隠れ原因解明ＳＰ
▼“隠れ光不足”で睡眠不調に！現代人が光不足に陥りやすいワケは？▼“隠れ鼻づまり”で睡眠の質悪化＆特製チェックリスト大公開！▼今すぐ生活に取り入れたい熟睡対策！
寝つきが悪い・眠りが浅い・睡眠の質を高めたい方必見のトリセツ。見逃しがちな睡眠不調の２大原因とは？現代人は光不足により睡眠リズムが崩れがち。“隠れ光不足”に気づく技＆お手軽対策を紹介。また、最新研究により、自覚がない“隠れ鼻づまり”が睡眠不調の要因になることも明らかに。特製チェックリストを大公開！日本睡眠学会の理事長と副理事長が登場し、睡眠の質をアップする秘策を伝授。石原さとみがイグアナを激写。

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】石原さとみ，【ゲスト】チャンカワイ，高橋みなみ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」大根の切り方

「大根にまさかの切り方！うまみ＆甘みＭＡＸワザ」
達人流！南キャンも驚いた“まさかの切り方”とは？☆ちょっとの手間で甘みやうまみが激増！？いつもの料理がワンランクアップ！☆エジプトの大根登場！その意外な姿とは？

石原さとみが思わず「今まで大根の切り方、間違えていた」とつぶやいた、まさかのトリセツワザ誕生☆今回の取説ポイント…「大根は“２つの野菜”でできていた」！？実は、生産者や和食の達人はこの特徴を把握し、ある鉄則で切り分けていたと判明！甘みやうまみを最大限に味わえる驚きワザ大公開☆アマゾンの奥地へ、まだ見ぬ食材を求めて踏み入る男がほれ込んだ“究極の大根”登場！５分の手間で激うまになるおうちレシピも紹介！

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】石原さとみ，【ゲスト】南海キャンディーズ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」脈拍の取説

「脈拍の取説〜速いと太る！？注目の“健康指標”」
世界の研究者が大注目する「脈拍」☆脈が速いと将来肥満になるリスクが倍に！？☆ストレス解消に睡眠改善まで！脈下げヨガを大公開☆日々の脈拍で自律神経の状態を知ろう！

カッパ伝説の地で行われた“伝説の研究”…安静時脈拍８０以上だと２０年後に肥満になるリスク２倍！？☆ウェアラブルデバイスで命を救われた人が続出！？脈拍が教えてくれる“命の危機”☆脈が速いと心疾患や糖尿病、認知症のリスクがアップ！寿命も短く！？☆脈拍が未来のリスクを教えてくれるその訳は「自律神経」にあり！☆水族館で脈拍大調査！イルカの脈は？☆日米専門家が共同開発！お手軽脈下げヨガ☆石原さとみの脈拍は？

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】石原さとみ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【ゲスト】天野ひろゆき，丸山桂里奈，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」石原さとみMC復帰！「トウモロコシ」

「激うま！トウモロコシ１２０％活用ワザ」
石原さとみＭＣ復帰！▼「トウモロコシ」の甘味を引き出すための簡単な工夫▼捨ててしまうあの部分には秘密がぎっしり▼ゲストは滝沢カレン、横澤夏子▼前ＭＣの市村正親も

石原さとみＭＣ復帰！▼テーマは「トウモロコシ」▼私たちは本当のトウモロコシを知らなかった！？▼トウモロコシの甘味を引き出すための簡単な工夫とは？▼いつも捨ててしまうあの部分には秘密がぎっしり。活用すれば、いつものトウモロコシ料理がレベルアップ！▼トウモロコシのひげって何のためについているかわかりますか？▼滝沢カレンのカレン節がさく裂！横澤夏子もびっくり▼最後には前ＭＣの市村正親が！？お楽しみに！

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】石原さとみ，【ゲスト】滝沢カレン，横澤夏子，【出演】市村正親，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」冷凍庫新活用術

「冷凍庫新活用術☆うまみ＆香り爆増の冷凍法」
夏に大活躍の冷凍庫。凍らせると味が落ちるというイメージがあるが、あえて冷凍することでうまみが増したり香りが強くなったりする食材を発見！常識逆転！「冷凍は調理だ」

今年の夏は冷凍庫を“調理器具”として使おう！冷凍は味が落ちるという印象があるが、あえて凍らせることで味や食感、香りがよくなる食材もある。例えばしじみ。冷凍するとうまみ成分が５倍に！絶品冷製クラムチャウダーが簡単にできちゃう！ねぎやしょうが、レモンやいちごも凍らせてから「あること」をすれば香りが豊かに！いつも食べているそうめんやパンケーキが格段においしく変身！意外で便利な冷凍ワザを連発でお届け！

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】市村正親，石原さとみ，【ゲスト】陣内智則，河北麻友子，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」呼吸で不安血圧肩こり不眠解消

呼吸を変えて健康に！不安血圧肩こり不眠解消ＳＰ
▼呼吸をちょっと変えるだけで心身ともに健康に！▼不安・血圧・肩こり・不眠・冷え症に効く！肺を使えるようになるための超簡単・トリセツ技をご紹介！▼亜生・フワちゃん

▼呼吸をちょっと変えるだけで心身ともに健康に！▼私たちは、自分の肺を十分に使い切れていなかった！？▼不安・血圧・肩こり・不眠・冷え症に効く！肺を使えるようになるための超簡単・トリセツ技をご紹介！▼呼吸と健康のメカニズムを市村正親がプロジェクションマッピングを使ったプレゼンショーで解説▼「これはやるしか！」ゲストの亜生（ミキ）、フワちゃんも驚き！

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】市村正親，【声】濱田マリ，峯田茉優，【ゲスト】亜生，フワちゃん，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」改訂版！血管のトリセツ

「改訂版！血管のトリセツ　病を遠ざける血管ケア」
健康で若々しくいるために「血管のばし」で血管を柔らかく！今回は血管のばしの方法をより見やすい“新ピクトグラム映像”で再度お届け！番組ＨＰからもダウンロード可！

４月に放送した「血管のトリセツ」改訂版！健康で若々しくいるためには血管を柔らかく保つことが重要だが、太い血管が通っている体の部位をストレッチする「血管のばし」で、血管の筋肉の緊張を解くことが期待できる。今回はこの「血管のばし」の方法をより見やすく理解しやすい“新ピクトグラム映像”で再度お届け！番組ＨＰからダウンロードできるＰＤＦファイルももちろんアップデート！より使いやすくなったトリセツ改訂版！

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】石原さとみ，【声】濱田マリ，【ゲスト】平野ノラ，バービー，塚地武雅，鈴木拓，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」カビ一掃！“かくれカビ”を根こそぎ撃退新対策

ふだんは見落としがちなところに潜む“かくれカビ”。部屋や服のカビ臭さの原因になっている可能性が。一体どこに潜んでいるのか？予防法＆根こそぎ落とす方法を徹底研究！

梅雨の季節、お風呂場や食べ物などに生えるカビはおなじみだが、目につきにくいところに生える“かくれカビ”が部屋や洋服のカビ臭さの原因になっている場合も。かくれカビが発生する主な原因は結露。梅雨時でも“ある条件”を満たすと家の中に結露が大量発生する可能性があるのだ。かくれカビは一体どこに生えるのか？その意外な場所とすぐにできる対策法を大公開！一度生えてしまったカビを根こそぎ落とす簡単カビ落とし術も！

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】市村正親，【声】濱田マリ，峯田茉優，【ゲスト】大島美幸，黒沢かずこ，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」ブロッコリー感謝祭！未体験の食感＆香り新ワザ

保管場所の話じゃない！農家さんも採れたてと勘違い“鮮度復活ワザ”大公開☆フレンチシェフ直伝！ブロッコリーの隠された魅力を引き出す新レシピ☆丸ごと１本準備すべし！

魅力は栄養だけじゃない！１本で２度おいしい！ブロッコリーの楽しみ方☆なんと丸焼き！？フレンチシェフの驚き絶品料理…未体験の香りに朝日奈央もん絶！新おうちレシピも開発☆アメリカで子供に大人気！ブロッコリースローとは☆潜入取材！農家さんがこっそり楽しむ“真のおいしさ”☆異次元のシャッキシャキ感を実現！“ＹＵＡＧＥ”技…鮮度がみるみる復活する驚き映像☆全てはブロッコリーが花だから！“シン取説”ここに誕生

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】市村正親，【声】濱田マリ，峯田茉優，【ゲスト】高橋茂雄，朝日奈央，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」1日たった90秒骨の若返り術

４０〜５０代で骨粗しょう症になり骨折する人が続出。骨太な体を手に入れるための“骨の若返り術”を紹介する。１日たった９０秒のユニークな健康法で骨密度が大幅改善！

４０〜５０代という比較的若い世代の骨に異変が？「骨密度」が低下しつまずいただけで足の骨を骨折する人が続出。原因の一つが若い頃の生活習慣。過去に無理なダイエットや偏った食事をしていたら、骨が十分に育たず骨粗しょう症に陥りやすくなっている可能性が。そこで　“骨の若返り術”を紹介するトリセツをお届け！１日たった９０秒のユニークな健康法で骨密度の大幅な改善が期待できる。まだ遅くない！骨太な体を取り戻そう！

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】市村正親，【声】濱田マリ，峯田茉優，【ゲスト】ミキ，島崎和歌子，ＹＯＵ，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」ドラクエ安西ディレクター出演

石原さとみさんの産休中は市村正親さんがＭＣに！科学に裏付けされたお役立ち情報を日常で使いやすい“取説”にしてお届け！集中力の達人に学ぶ奥義や脳をだます裏ワザも！

気が進まない掃除や勉強…そんな“嫌なこと”でも集中できちゃう裏ワザを新開発！あのＲＰＧや、今大人気の格闘ゲームを生み出したゲームクリエーターが集結！“人がつい集中してしまう”ノウハウを詰め込んだ集中法に阿佐ヶ谷姉妹も感動！☆脳をだます“ブレーク技”！？誰でも達人並みに集中力を長続きさせる秘けつ発見！科学的に検証された集中力をアップさせるお役立ちグッズも紹介！あの武井壮も太鼓判！集中力の取説大公開！

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】市村正親，【声】濱田マリ，峯田茉優，【ゲスト】土田晃之，武井壮，阿佐ヶ谷姉妹，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」ギョーザのトリセツ

▼「ギョーザのトリセツ」▼たった一つの簡単な工夫で、手作りギョーザが専門店の味に早変わり。その意外な焼き方とは？▼超簡単＆おいしさアップのトリセツ流皮の包み方

▼今回は「ギョーザのトリセツ」。▼たった一つの簡単な工夫をすることで、あなたの家の手作りギョーザが専門店の味に早変わりする。その意外な焼き方とは？▼子どもでも簡単にできるのに、おいしさまでアップしてしまう皮の包み方もご紹介。▼冷凍ギョーザの工夫や、本場中国の知られざるディープなギョーザ文化など、ギョーザについてたっぷりとお伝えいたします。

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【ゲスト】ＬｉＬｉＣｏ，大久保佳代子，ＦＵＪＩＷＡＲＡ，【司会】石原さとみ，【声】濱田マリ，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」驚きの美味・健康効果！マジカル★アブラパワー

「美肌」「心臓病」「認知症」にまで健康効果をもたらす油とそのメカニズムとは？アブラが味覚にもたらす驚きの変化と、それを手軽に楽しむちょい足しレシピもご紹介！

近年、科学の世界では「アブラ」の見直しが進んでいる。味覚においてはちょっと足すだけで味をととのえ、健康においては、ある種の油が「心臓病」「糖尿病」「認知症」にまで、幅広い健康効果をもたらすことがわかってきている。その幅広い健康効果はいったいどこから生まれているのか？アブラをおいしく楽しみながら、健康になれる、そんなトリセツをお届けする。美味＆健康をもたらすアブラちょい足しレシピもご紹介！

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【司会】石原さとみ，【ゲスト】天野ひろゆき，ウド鈴木，柴田理恵，北斗晶，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

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「あしたが変わるトリセツショー」アンチエイジング！病を遠ざける３０秒血管ケア

石原さとみがＭＣ！新・生活科学情報エンタメ番組。健康で若々しい体を手に入れる極意は血管を柔らかく保つこと！ずぼらな人でもできる血管ケア術「血管のばし」をご紹介！

ＭＣは石原さとみ！新・生活科学情報エンタメ番組。今回は「血管」のトリセツ。脳の老化が遅く心筋梗塞になりにくいという民族・チマネの人々。最新科学でその健康の秘密を徹底調査すると彼らの血管は極めて柔らかいことが判明。血管が柔らかいと病気のリスクを減らすだけでなく肌を若々しく保てる可能性があることもわかってきた。ずぼらな人でもできる、血管を柔らかくする簡単ワザ「血管のばし」のやり方も大公開のトリセツだ！

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【出演】石原さとみ，濱田マリ，山路和弘，【ゲスト】平野ノラ，バービー，塚地武雅，鈴木拓

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「あしたが変わるトリセツショー」トマトがもっと美味に

石原さとみが贈る！あしたがちょっと幸せになるお得ワザ満載の新番組★加熱５分でカレーが完成？あのトマト加工品で超時短！★リコピン４倍＆美味！シェフ直伝ワザも大公開

“店の味”がおうちで！世界の料理人１０００人に選ばれたイタリアンシェフの秘けつ「油でやけどさせろ」とは★１時間煮込むバターチキンカレーが加熱５分で完成！トルコで大人気！でも日本ではあまり知られていない“魔法のトマト加工品”驚異の実力★イタリア人が驚いた“日本のトマト”独自の進化…オンリーワンの特徴とは★丸山桂里奈もん絶！南キャンしずちゃんも降参！？簡単美味ワザから健康効果まで…トマトの取説保存版！

「あしたが変わるトリセツショー」の出演者

【出演】石原さとみ，濱田マリ，山路和弘，【ゲスト】榊原郁恵，山里亮太，山崎静代，丸山桂里奈

「あしたが変わるトリセツショー」トマトの“真の魅力”味わう技を紹介

女優の石原さとみさんがMCを務めるNHKの新番組「あしたが変わるトリセツショー」が4月7日、スタートする。

「あしたが変わるトリセツショー」は、生活科学情報に関するエンターテインメント番組。食・健康・生活などのテーマを、最新科学と実験、調査で解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にして紹介する。石原さんは、MCにあたる“エンターテイナー”として登場する。

初回のテーマは「トマト」。日本で独自進化を遂げたトマトの“真の魅力”を最大限に味わうイタリアンの巨匠直伝のワザや、あらゆる料理を瞬時においしくする“トマト大国”トルコの超時短ワザを公開する。

MC初挑戦の石原さんは「初めてのMCですが、緊張しつつもすごく楽しく、新鮮な気持ちでやらせていただいています。当たり前に、常識だと思っていたことが、“え、実はそうだったの！？”と驚くことがたくさんあり、知らないことを知るってこんなに豊かになれるんだと実感しています」とコメント。

「この番組をご覧になって、明日の夕飯のメニューが変わるとか、気をつける所が変わるとか、みなさんの明日が少しだけ楽しく、幸せになるための時間をお届けできたらと思います。ご期待ください」と意気込んでいる。

石原さんは現在第1子を妊娠中で、今春出産予定のため、収録済みの番組を放送後しばらく休演。産後は体調を見ながら復帰する予定で、その間のエンターテイナーは決まり次第発表する。

石原さとみのコメント

初めてのMCですが、緊張しつつもすごく楽しく、新鮮な気持ちでやらせていただいています。当たり前に思っていた、常識だと思っていたことが、「え、実はそうだったの!?」と驚くことがたくさんあり、知らないことを知るってこんなに豊かになれるんだ、と私自身が実感しています。

この番組をご覧になって、明日の夕飯のメニューが変わるとか、気をつける所が変わるとか、皆さんの明日が少しだけ楽しく、幸せになるための時間をお届けできたらと思います。ご期待ください。

濱田マリのコメント

“トリンキー”は年齢不詳、生きものとしても謎な感じなんですけど、たぶん関西のおばちゃんです。私です(笑)。なので、特に役作りもなく、石原ちゃんの相棒として本当に楽しんでやっています。番組では、いろいろなトリセツを紹介します。番組を見ていただいた皆さんには、ぜひ生活の中に取り入れて、楽しく、美しく、健康になってほしいです。

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「あしたが変わるトリセツショー」について

「あしたが変わるトリセツショー」は、NHK総合テレビジョンで2022年4月7日から放送予定の生活情報・科学番組。

1995年度から2021年度まで27年間にわたって放送されてきた『ためしてガッテン』→『ガッテン!』の役割を引き継ぎ、NHKにおける新たな生活科学番組として放送開始。

本番組では、様々な分野から毎回一つのテーマを選んで、「華やかでスタイリッシュなエンターテイナー」が、「○○のトリセツ（取扱説明書）」として「豪華絢爛なプレゼン」を行うもので、番組が実施する大実験や大調査によって見つけた「真のお役立ち情報」を伝えていく。

レギュラー化前の2021年度に、同局のゴールデン・プライム帯において「“新しいNHKらしさ”を追求する番組開発ゾーン」として同時間帯に様々な特別番組を試験的に放送する機会が設けられ、その一環で同年に本番組のパイロット版にあたる『万物トリセツショー』（まんぶつトリセツショー）を2度放送した。

司会については、パイロット版では満島真之介が務めていたが、レギュラー版では石原さとみが担当。石原は本番組が司会初挑戦となる。なお、石原は今春に第1子の出産を控えており、収録済みの回以降は代役（後日発表）を設ける予定。

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「石原さとみ」について

「石原さとみ」は、日本のタレント、女優。東京都出身。ホリプロ所属。2022年の第1子妊娠を機に女優業については無期限休止する。

2002年、第27回ホリプロタレントスカウトキャラバン『ピュアガール2002』グランプリ受賞を経て本格的に女優活動を始めた。同オーディション参加以前にも、現在の所属芸能事務所であるホリプロ系列の俳優養成所であるホリプロ・インプルーブメント・アカデミーに所属（5期生）し、石神 国子（いしがみ くにこ）名義で映画『ホ・ギ・ラ・ラ』『船を降りたら彼女の島』へ出演しており、芸能活動の経験がある（公式には"石原さとみ名義"で初出演した『わたしのグランパ』をもってデビュー作品としている）。

2003年、『きみはペット』（TBS）の澁澤ルミ役で連続ドラマ初出演。同年、NHKの連続テレビ小説『てるてる家族』のヒロイン・岩田冬子役に抜擢された。以後『WATER BOYS2』（フジテレビ）などの多数のドラマ、映画に出演し、知名度を上げていく。

2005年、NHK大河ドラマ『義経』にヒロイン・静御前役として出演。

2006年、『Ns'あおい』（フジテレビ）で民放連続ドラマ初主演。同年秋には、『奇跡の人』のヘレン・ケラー役で舞台に初挑戦する。

2008年、つかこうへい作・演出の舞台『幕末純情伝』の沖田総司役で2度目の舞台出演。

2009年、『ヴォイス〜命なき者の声〜』（フジテレビ）で月9ドラマ初出演、ヒロイン・久保秋佳奈子役を演じる。同年秋、井上ひさし新作書き下ろしの舞台『組曲 虐殺』にヒロイン・田口瀧子役で出演。

2010年、スペシャルドラマ『坂の上の雲』（NHK）に秋山季子（秋山真之の妻）役で出演。

毎年3月4日の「雑誌の日」を記念として雑誌の表紙を飾った回数の多かった女性を選ぶ「カバーガール大賞」で2014年（計36誌）、2015年（約26誌）の2年連続で総合大賞に選ばれる。

2015年、『5→9〜私に恋したお坊さん〜』（フジテレビ）で月9ドラマ初主演。

2021年2月4日、新型コロナウイルスへの感染を公表。

2022年4月7日スタートの『あしたが変わるトリセツショー』（NHK）で「エンターテイナー」（MC）を担当し、MC初挑戦となる。

私生活
2020年10月1日、同世代の一般人男性と同年内に結婚する予定であることを所属事務所を通じて発表した。石原は婚約発表文で「彼とならさまざまなことを共有しながら、どんな困難も乗り越えていけると確信いたしました」と説明、主演ドラマ『アンサング・シンデレラ病院薬剤師の処方箋』（フジテレビ）が前月末に終了、仕事は一段落したことで、結婚の発表の運びとなった。この結婚はこの時点でアラサーにして未婚の清純派の女優の結婚ということで、ファンの間ではインターネット上で“さとみロス”で騒然となり世間に大きな衝撃を与えた。また、結婚後も芸能界は寿引退せず芸能活動は継続していく意向としているものの、翌2021年の大役を断ったという情報もあるため、結婚後は当面主婦業と両立のため芸能活動を事実上制限する可能性が有るものとみられる（一方で、2020年5月に個人事務所を設立したことが報じられている）。同年内に婚姻届を提出したことを翌2021年1月3日に所属事務所を通して発表した。なお婚姻届の提出時期は明らかにしていない。

2022年1月10日、第1子を妊娠していることを所属事務所を通して発表した。出産は同年春ごろを予定しているとし、その後の芸能活動については「引き続き、赤ちゃんの事を第一に考えながら、大好きなお仕事にもマイペースに励んでいけたら」とした。所属事務所も「現在撮影中の作品はないと思います」といい「今後CM撮影など、対応できるものはしていく予定です」と話しており、女優業については当面の間無期限休止する予定。

現在の芸名の由来は自らは原石であるとしてつけた「原石」を逆にして苗字の『石原』、聡明で美しくありたいとしてつけた下の名前『聡美』を平仮名表記にしたものである。

役名によるものも含め、歌手業は未経験である。芸能活動で歌ったことはあり、NHK連続テレビ小説『てるてる家族』では、劇中「幸福を売る男」と「恋の季節」をソロで歌った。

石原が『てるてる家族』に出演したときにその活動報告のために公式ウェブサイトに『さとみの大阪日記』を開設。クランクアップ後、石原のそれ以降の活動報告のために日記はそのまま残し、『さとみ日記』として継続された。2012年6月18日に『さとみ日記』はアメーバブログへ移転され、オフィシャルブログ『Satomi Diary』として開設されたが、現在は閉鎖されている。また、InstagramやFacebook、Twitterについては全てなりすましであると発表されている。

ドラマや映画、舞台などでは、できるだけメイクは自分でするようにしている。

女優の松本まりかと仲が良く度々インスタグラムなどに登場する。

大の旅行好きで、仕事の合間などを縫っては、海外へと駆け出している。

母親が26歳で結婚したことから自分もそのぐらいの時期までに結婚したいと語ったことがあるが、実際には30代半ば目前で結婚することとなった。

「サントリードリームマッチ」の始球式で、2014年以降、中止となった2020年を挟み、7年連続で始球式に登板している。毎年異なる投球フォームを披露しており、2014年は左腕での投球（本来の利き腕は右だが、撮影で怪我をしたため）、2015年は村田兆治のマサカリ投法、2016年は野茂英雄のトルネード投法、2017年はサブマリン投法、2018年は三浦大輔の2段モーション投法、2019年は岡島秀樹のノールック投法、2021年は斎藤雅樹のサイドスロー投法を披露している。

料理が好きで千切りをストレス発散法にしている。

2021年にはヘアースタイルを初のショートヘアーにしている。

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